4-5

อาการวัยทองมักเกิดขึ้นกับผู้หญิงที่มีอายุตั้งแต่ 40  ปีขึ้นไป อาการที่เกิดขึ้นกับสภาพร่างกายนี้จะมีความรุนแรงมากน้อยแตกต่างกัน อีกทั้งแต่ละคนจะมีอาการที่เผชิญไม่เหมือนกัน หากอย่างไรก็ตามแล้ว คุณสามารถตรวจสอบหรือพิจารณาว่าตนเองเข้าสู่ภาวะวัยทองแล้วหรือไม่ โดยพิจารณาได้จากอาการดังต่อไปนี้ค่ะ
1. ร้อนวูบวามตามร่างกาย เป็นอาการแรกเริ่มสำหรับผู้หญิงวัยทองทั่วไป ส่วนมากจะเกิดขึ้นเพียงแค่ช่วงเวลาสั้นๆ ภายใน 1-5 นาทีเท่านั้นแล้วจะหายไปเอง แต่ก็ก่อให้เกิดความหงุดหงิดน่ารำคาญไม่น้อยเช่นกัน

  1. ปัญหาระบบทางเดินปัสสาวะ เกิดการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ ทางเดินปัสสาวะมีปัญหาส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นกับสตรีที่หมดประจำเดือนไปแล้ว นอกจากนี้ ยังพบการอักเสบภายในช่องคลอดอีกด้วย
  2. ปัญหาด้านการมีเพศสัมพันธ์ จะรู้สึกเจ็บขณะมีเพศสัมพันธ์เนื่องจากน้ำหล่อเลี้ยงลดน้อยลงหรือช่องคลอดแห้งและบอบบางลงนั่นเอง อีกทั้งยังประสบปัญหาการตอบสนองและความต้องการทางเพศที่เสื่อมประสิทธิภาพต่ำลงด้วยไปด้วย
  3. อารมณ์แปรปรวน มีปัญหาทางด้านสภาวะอารมณ์ที่มักหงุดหงิดและแปรปรวนง่าย ประสิทธิภาพของการควบคุมอารมณ์เป็นไปไม่ดีและจะมีผลกระทบกับการใช้ชีวิตตามมาได้

4-1

  1. ประจำเดือนมาผิดปกติ จะพบว่าประจำเดือนเริ่มมาผิดปกติ บางครั้งอาจจะมีมามากหรือน้อยแตกต่างกันไปและพบได้ในช่วงที่ใกล้จะหมดประจำเดือน
  2. ระบบความจำเสื่อมประสิทธิภาพ ระบบการทำงานของสมองเสื่อมลงทำให้ความจำเสื่อมง่าย มีอาการหลงๆ ลืมๆ เป็นประจำและยังเกิดอาการความจำสั้นได้ด้วย
  3. เสี่ยงต่อการเกิดโรคร้ายแรงตามมา ผู้ที่เข้าสู่วัยทองเป็นช่วงวัยที่มีโอกาสในการเกิดโรคต่างๆ ตามมาหลายโรค ซึ่งล้วนโรคร้ายแรงด้วยกันทั้งนั้น เช่น โรคหัวใจ กระดูกพรุน หลอดเลือด อัลไซเมอร์และโรคมะเร็งเต้านม เป็นต้น

สำหรับการรักษานั้น เนื่องจากในปัจจุบันมีสารที่ได้จากธรรมชาติหลายชนิดที่พิจารณาให้นำมาใช้เพื่อบรรเทาอาการในวัยทองได้ โดยเป็นสารสกัดที่ได้จากถั่วเหลืองซึ่งเป็นสารสำคัญในกลุ่ม Isoflavones มีประสิทธิภาพเพื่อการบรรเทาอาการวัยทองได้หลายอาการ นอกจากนี้ ยังมีผลต่อการช่วยป้องกันโรคหัวใจ เสริมสร้างหลอดเลือดและบำรุงกระดูกให้แข็งแรง อีกทั้งยังมีผลช่วยลดระดับคลอเรสเตอรอลในกระแสเลือดได้ด้วย อย่างไรก็ตาม การจะนำสารดังกล่าวมาใช้บรรเทาอาการนั้นก็ควรอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์หรือเภสัชกรผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น

4-2วิธีรับมือเบื้องต้นเมื่อเกิดอาการวัยทอง
– หลีกเลี่ยงจากสถานที่ที่มีอากาศร้อน โดยให้ไปอยู่ในที่ที่มีอากาศเย็นถ่ายเทสบายเพื่อให้เกิดความสดชื่น
– ห้องนอน ควรเป็นห้องนอนที่อากาศเย็น ไม่ร้อนอบอ้าวหรือควรปรับอุณหภูมิอากาศให้เย็นสบายขณะนอน
– เมื่อรู้สึกร้อน แนะนำให้ดื่มน้ำเย็นจะช่วยให้รู้สึกสดชื่น ผ่อนคลายได้
– การรับประทานอาหาร ควรหลีกเลี่ยงการทานอาหารรสเผ็ดร้อน เพราะจะยิ่งกระตุ้นให้รู้สึกร้อนและหงุดหงิดง่ายขึ้น
– หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มสุราและไม่ควรสูบบุหรี่
– พยายามทำใจให้สบาย ผ่อนคลาย ไม่เครียด และถ้าหากเกิดความเครียด ควรทำใจปล่อยวาง หายใจเข้า-ออกยาวๆ ลึกๆ ช้าๆ

4-3

– หากรู้สึกหนาวให้สวมเสื้อผ้าหนาๆ เพื่อสร้างความอบอุ่นให้แก่ร่างกายหลายชั้น แต่หากร้อนก็ถอดออกทีละชิ้นจนรู้สึกสบายตัว
– ผู้ป่วยบางท่านแพทย์จะแนะนำให้ทานวิตามินอีซึ่งจะช่วยลดอาการดังกล่าวได้ร้อยละ 40 clonidine และยาช่วยลดอาการซึมเศร้าในกลุ่ม SSRI เช่น Prozac Zoloft รวมถึงอาหารประเภทถั่วเหลืองเพราะสามารถช่วยบรรเทาอาการร้อนวูบวาบตามตัวได้

4-4

การแก้ปัญหาช่องคลอดแห้งในผู้หญิงวัยทอง
ผู้หญิงที่เข้าสู่วัยทองมักจะเกิดอาการช่องคลอดแห้ง รู้สึกเจ็บในขณะมีเพศสัมพันธ์อีกทั้งยังมีอาการปวดปัสสาวะบ่อยครั้ง โดยปัญหาเหล่านี้ย่อมส่งผลให้การดำเนินชีวิตเป็นไปอย่างไม่มีความสุขได้เท่าที่ควรนัก ดังนั้น เราจึงต้องรับมือแก้ไขปัญหาดังกล่าวไปพร้อมกัน สำหรับสาเหตุของช่องคลอดแห้งนั้นเกิดจากเนื้อเยื่อภายในช่องคลอดและกระเพาะปัสสาวะฝ่อลงจึงทำให้เกิดปัญหาดังกล่าว หากร่างกายของคุณมีข้อต้องห้ามไม่ควรให้รับประทานฮอร์โมนทดแทนหรือผู้ป่วยไม่อยากรับฮอร์โมนทดแทนอาจจะเพราะกลัวความเสี่ยงเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพด้านอื่นๆ ตามมาก็สามารถทาฮอร์โมนเอสโตรเจนในบริเวณของช่องคลอดได้ ซึ่งระดับยาในเลือดจะมีน้อยกว่าชนิดรับประทาน 1 ใน 4 แต่จะส่งผลดีต่อช่องคลอดได้มากกว่าชนิดรับประทานถึง 4 เท่า และข้อควรรู้เกี่ยวกับการใช้ยาครั้งแรกนั้น คุณควรทาทุกวันหลังจากนั้นก็ให้ทาสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งหรือแล้วแต่การปรับใช้ของผู้ป่วย นอกเหนือจากนี้ ผู้ป่วยบางท่านอาจใช้ยาที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ช่องคลอดแต่ไม่ทำให้เนื้อเยื่อของช่องคลอดหนาตัวเพิ่มขึ้นร่วมด้วยก็ได้

หากทราบแล้วว่าอาการของผู้หญิงวัยทองนั้นมีอะไรบ้าง ซึ่งแต่ละอาการก็มีความหลากหลายแตกต่างกันไปขึ้นอยู่ที่ระดับฮอร์โมนในร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไม่เท่ากัน ทั้งนี้ หากท่านใดที่อยู่ในวัยทองหรือกำลังเข้าสู่ช่วงวัยทองหากคุณได้ทราบรายละเอียดและรับมือกับอาการดังกล่าวกันตั้งแต่ตอนนี้ เชื่อว่าเมื่ออาการวัยทองมาเยือนเต็มที่แล้ว สภาพร่างกายและจิตใจของคุณก็ย่อมต้านทานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และทำให้การดำเนินชีวิตของคุณมาพร้อมความสุขกายสบายใจได้อย่างปกติได้ด้วยเช่นกัน อย่าลืมว่าวัยทองไม่ได้มีอาการใดน่ากลัวร้ายแรง เพราะหากเรารับมือใส่ใจสุขภาพให้แข็งแรง ควบคุมสติและอารมณ์ให้ปล่อยวางกับทุกสิ่ง ใช้ชีวิตอย่างผ่อนคลายมาได้ตลอดก็ย่อมบรรเทาความหงุดหงิดหรืออาการเจ็บปวดต่างๆ ยามมีปัญหาได้ไม่มากก็น้อยแน่นอนค่ะ

เครื่องสำอางเกาหลีพร้อมส่ง สต้อคแน่น etude House Tint My Brow Gel 5 g.

เจลเขียนคิ้ว ช่วยให้สีคิ้วติดทนนาน ไม่หลุดลอก

.. วิธีใช้ .. อีทูดี้

1. ตกแต่งรูปคิ้วให้เรียบร้อย ห้ามใช้ skincare และ makeup จากนั้นใช้เจลระบายลงบนคิ้วตามรูปทรงที่ต้องการ

2. รอให้แห้งอย่างน้อย 2 ชั่วโมง แนะนำใช้ก่อนนอนแล้วลอกออกตอนเช้าค่ะ

3. หลังจากเจลแห้งสนิท ค่อยๆ ลอกจากหางคิ้วมาหัวคิ้ว

4. หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ Cleansing บริเวณคิ้ว ในระยะเวลา 24 ชั่วโมง

เครื่องสำอางเกาหลี อีทูดี้ etude

 

Leave a Reply